Ski-Preis Index: In diesen Skiregionen ist der Skipass günstig!

Der erste Schnee ist da! Auf geht’s auf die Pisten – die Ski Saison ist eröffnet.Um die Wahl des Skigebiets zu erleichtern, haben wir für euch einen Skipass-Preis-Vergleich erstellt. Zudem haben wir einige Tipps und Tricks, wie ihr euch ideal auf euren Skiurlaub vorbereiten könnt.

Auf unserer Karte bekommt ihr einen Überblick über die verschiedenen Skiregionen und
die Anzahl/ den Schwierigkeitsgrad der Pisten.

Ski-Preis-Index: Hier ist Skifahren teuer bzw. günstig

*Unser Ski-Ranking hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Alle Angaben ohne Gewähr. Stand September 2017

Skigebiet	Preis für ein Ganztagesticket	Pistenlänge in km	Anzahl der Liftanlagen
Engadin St. Moritz CORVATSCH	68,86 € (79,00 CHF)	0120 km	14
Engadin St. Moritz CORVIGLIA	68,86 € (79,00 CHF)	0163 km	23
Zermatt	68,86 € (79,00 CHF)	0297 km	52
Davos/Klosters PARSENN	61,01 € (70,00 CHF)	0102 km	18
Dolomiti Superski	59,00 €	1200 km	434
Engadin St. Moritz DIAVOLEZZA-LAGALB	58,40 € (67,00 CHF)	0032 km	5
Davos/Klosters JAKOBSHORN	57,53 € (66,00 CHF)	0055 km	10
Salzburg Super Ski	57,00 €	2750 km	873
Flims Laax Falera	54,04 € (62,00 CHF)	0235 km	28
Sölden	53,00 €	0146 km	33
St. Anton am Arlberg	53,00 €	0305 km	88
Silvretta Montafon	52,50 €	0140 km	37
Ski Amadé Gasteinertal GASTEINER BERGBAHN	52,00 €	0101 km	22
Ski Amadé Großarl GROSSARLTAL-DORFGASTEIN	51,50 €	0073 km	9
Ski Amadé HOCHKÖNIG	51,50 €	0120 km	32
Ski Amadé SCHLADMING-DACHSTEIN	51,50 €	0230 km	85
Ski Amadé Salzburger Sportwelt FLACHAU - WAGRAIN - ST. JOHANN-ALPENDORF	51,50 €	0120 km	45
Zell am See	51,00 €	0077 km	28
Wilder Kaiser - Brixental	49,00 €	0284 km	90
Davos/Klosters RINERHORN	47,94 € (55,00 CHF)	0049 km	5
Golm im Montafon	47,50 €	0044 km	9
Stubaier Gletscher	47,00 €	0064 km	22
Obertauern	45,50 €	0100 km	26
Zugspitze	45,00 €	0020 km	9
Steinplatte	45,00 €	0050 km	13
Kitzbüheler Alpen ST. JOHANN	43,50 €	0042,5 km	22
Garmisch-Partenkirchen	43,00 €	0040 km	19
Ski Amadé Salzburger Sportwelt FILZMOOS	43,00 €	0013 km	8
Sudelfeld	38,00 €	0031 km	14
Ski Amadé Schladming-Dachstein RAMSAU AM DACHSTEIN	36,50 €	0004 km	4
Feldberg	36,00 €	0063 km	38
Brauneck	36,00 €	0034 km	18
Großer Arber	33,00 €	0015 km	6

Die 3 günstigsten Skigebiete

1. Großer Arber: Tagesticket 33€ / 15km Pistenkilometer
2. Brauneck: Tagesticket 36 € / 63 Pistenkilometer
3. Feldberg: Tagesticket 36€ / 34 Pistenkilometer

Die 3 teuersten Skigebiete:

1. Corvatsch: 68,86 € / 120 Pistenkilometer
2. Corviglia: 68,86€ / 163 Pistenkilometer
3. Zermatt: 68,86 € / 297 Pistenkilometer

---

---

 

Ski-Workout: Mit diesen Übungen macht ihr euch fit! 

Damit es zu keinen Verletzungen oder unliebsamen Muskelschmerzen kommt, ist eine gute Vorbereitung wichtig. Direkt vom Sofa auf die Ski, kann schnell schief gehen. 

Wir haben euch daher ein kleines Ski-Workout zusammengestellt: 

Die Abfahrtshocke

Die Körperhaltung kommt euch als Skifahrer bestimmt bekannt vor: Die Abfahrtshocke. Wichtig hierbei ist, dass ihr einen geraden Rücken habt und die Knie nicht über die Fußspitzen gehen. Haltet die Stellung ca. 30 Sekunden und wiederholt sie einige Male. Wenn ihr wollt, könnt ihr auch die Fersen abwechselnd anheben.

Der Beinbeuger

Ihr legt euch auf den Rücken und stellt die Füße schulterbreit auf. Anschließend hebt ihr das Gesäß an. Die Stellung ebenfalls etwa 20-30 Sekunden halten und langsam abrollen. Wiederholt die Übung ein paar Male. 

Der tapfere Bergsteiger

Ausgangslage ist diesmal die Liegestützt-Position. Abwechselnd zieht ihr dann das Knie bis zur Brust. Achtet dabei auf Stabilität.

Ausfallschritt mit Hanteln oder Wasserflaschen

Entweder ihr verwendet eine Langhantel oder ihr nehmt Wasserflaschen in die Hände. Aus einem geraden Stand macht ihr einen Ausfallschritt nach vorne bis das vordere Bein im rechten Winkel gebeugt ist. Und wieder zurück. Wichtig: Haltet den Rücken immer gerade! 

Power im Unteren Bauch

Die Übung ist eigentlich ganz einfach. Geht in Unterarmstützt-Position und haltet so lange ihr könnt und noch ein wenig länger. Wichtig: Der gesamte Körper muss eine gerade Linie bilden & alle Muslekn anspannen! Wem das zu einfach ist, der kann auch die Füße abwechselnd leicht anheben. 

Seitstützt

Die Übung schaut deutlich bequemer aus, als sie ist. Ihr legt euch auf die Seite, stützt einen Arm (Unterarm) ab und hebt anschließend die Hüften an. Diese Position solltet ihr ca. 30 Sekunden halten und wiederholen. 

Ball-Liegestütz

Wenn euch normale Liegestütze zu langweilig sind, legt eure Füße doch mal auf einen Sitzball, Bett, Couch etc.  🙂

Standwaage

Stellt euch erst zunächst auf ein Bein, streckt es dann gerade nach hinten und bring die Arme nach vorne. Im besten Fall ensteht eine gerade Linie. Das Standbein solltet ihr leicht abwinkeln. Tipp: Fixiert einen Punkt, das fördert die Stabilität.

Armstrecker

Wenn ihr noch ganz am Anfang des Trainings steht, reicht es die Übung zu halten. Stützt euch rückwärts an einem Stuhl ab und geht in die Hocke. Geübte können nun leicht die Arme abwinkeln und wieder strecken. Quasi umgedrehte Liegestütze.